De nombreuses personnes ont du mal à maintenir un mode de vie sain, peut-être en raison de leur emploi du temps chargé. Pourtant, il est important de garder la forme et de rester en bonne santé dans le contexte actuel où tout va très vite. Tout le monde n’est pas fanatique du fitness. Mais, comme…
Qu’est-ce que le régime Keto et le régime Low Carb ? Le régime céto et le régime pauvre en glucides s’articulent autour d’un apport faible en glucides qui aidera les adeptes à perdre du poids et à améliorer leur santé. Les deux régimes mettent l’accent sur les aliments réels et entiers. Qu’est-ce que le régime…
Les méthodes d’entraînement et les méthodes conditionnelles ont évolué de manière spectaculaire au cours des dernières décennies. Les records du monde sont tombés, les temps de rééducation ont été légèrement réduits et, aujourd’hui, même les athlètes quadragénaires participent à des compétitions sportives professionnelles, qui étaient autrefois réservées aux jeunes athlètes. L’endurance et l’énergie que nous…
