Exercice aérobique ou anaérobique L’exercice de pulsation à haute énergie à 5, 6, 7, 8 » vous fait sentir le halètement, l’étirement, la perte de calories et de centimètres. Mais qu’est-ce que c’est ? S’agit-il d’exercices aérobiques ou anaérobiques ? Les deux présentent des avantages considérables mais sont destinés à des régimes ou des objectifs différents….
L’exercice et le yoga impliquent tous deux des mouvements corporels, c’est pourquoi il est courant pour de nombreuses personnes de considérer le yoga comme une forme d’exercice et vice versa. Cependant, il existe des distinctions importantes entre les deux. Qu’est-ce que l’exercice ? L’exercice se réfère à toute activité physique ou effort, qui donne de…
125792423 Qu’est-ce que la kcal ? Une kilocalorie (kcal) est la quantité totale d’énergie nécessaire pour élever la température d’un kilogramme d’eau d’un degré Celsius à une atmosphère de pression. La kilocalorie est encore utilisée en chimie. Par exemple, elle est utilisée pour indiquer la quantité d’énergie libérée lors de la réaction d’une mole d’un…
Le yoga est un exercice physique qui existe depuis de nombreuses décennies. Il est pratiqué dans le but d’atteindre la stabilité interne et externe, la flexibilité et le calme mental. Le yoga et le power yoga sont quelques-unes des méthodes d’exercice les plus courantes. Qu’est-ce que le power yoga ? Le power yoga fait référence…
Les aliments que nous consommons contiennent de nombreux types de nutriments. Les glucides, les calories, les protéines, les vitamines et les acides gras figurent parmi les produits alimentaires les plus connus. Il est important de souligner que tous les aliments mentionnés ci-dessus présentent un nombre important de différences en ce qui concerne leur impact sur…
Vous vous demandez quel est le meilleur appareil entre un vélo elliptique et un tapis de course ? Voici une comparaison de ces deux appareils d’exercice populaires : Définition du tapis roulant et de l’elliptique Également appelé » cross-trainer « , l’elliptique est un appareil d’exercice stationnaire qui permet de simuler la marche, la course ou…
Haltères et haltères Les exercices sont une bonne méthode pour rester en forme. La musculation fait partie intégrante d’un bon programme d’exercices, qui comprend des activités telles que l’aérobic et des exercices d’assouplissement général. Le plus souvent, les poids utilisés sont les suivants : les poids libres, les haltères et les haltères à barre. Un…
Le squat et le soulevé de terre Vous avez sûrement entendu parler du squat et du soulevé de terre. Il s’agit de deux exercices qui ont des objectifs différents dans la mise au point de votre corps. Le deadlift est un exercice au cours duquel une personne doit soulever un poids du sol et rester…
Qu’est-ce que le Keto ? Keto fait référence au régime cétogène. Il s’agit d’un régime caractérisé par une très faible consommation de glucides, généralement moins de 50 g par jour, une forte consommation de graisses et une consommation modérée à faible de protéines. Le régime cétogène a été introduit par le Dr R.M. Wilder à…
Qu’est-ce que les huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont des huiles qui ont été extraites des plantes pour leurs parfums et leurs propriétés chimiques. Elles sont couramment utilisées en aromathérapie et dans les produits qui ont besoin de parfums et d’arômes naturels. Les huiles essentielles sont entièrement biologiques par nature et ne capturent que…
