Introduction
Le biofeedback et le neurofeedback (un type de biofeedback) sont définis comme des méthodologies de traitement non invasives utilisées et appliquées à divers troubles. Les protocoles de traitement se concentrent spécifiquement sur ce point et n’incluent aucun traitement médicamenteux, ce qui en fait des méthodes non pharmaceutiques. L’objectif global de la thérapie par biofeedback est d’atteindre un niveau de soulagement des symptômes à long terme pour les patients souffrant d’affections et de troubles provoqués par des réponses corporelles aux facteurs de stress.
Qu’est-ce que le biofeedback ?
Définition
Le biofeedback est un type d’entraînement qui vise à soulager les troubles de santé liés au stress par une technique non invasive, non médicamenteuse et pharmaceutique.
Comment fonctionne le biofeedback ?
Au cours de la thérapie par biofeedback, des capteurs sont placés sur des parties ciblées du corps du patient. Cela permet d’enregistrer des mouvements et des fonctions involontaires tels que l’activité de transpiration des glandes situées sur les mains, la température des mains, la tension musculaire dans tout le corps et le rythme cardiaque du patient.
Ces mouvements et fonctions involontaires font partie du système nerveux autonome (SNA) et sont les mouvements qui ne peuvent pas être contrôlés consciemment par le patient.
Types de biofeedback
Il existe plusieurs types de biofeedback pour le traitement qui se sont avérés aider les patients à apprendre à gérer la réponse involontaire de leur corps au stress. Il s’agit notamment de :
Biofeedback des ondes cérébrales
Mieux connue et communément appelée neurofeedback. Cette thérapie utilise la technologie EEG et mesure l’activité du cerveau en temps réel. Elle aide les patients à gérer les ondes cérébrales anormales, ce qui permet de réduire les symptômes liés aux troubles anxieux, à la dépression, aux troubles paniques, etc.
Biofeedback du rythme cardiaque
La mesure de la fréquence cardiaque pendant le traitement peut avoir des effets positifs sur la tension artérielle et la santé cardiaque en général. En particulier, l’entraînement à la variabilité de la fréquence cardiaque a le potentiel d’augmenter la résilience au sein de l’ANS et donc d’améliorer la résilience aux troubles liés au stress et à ceux liés au système cardiovasculaire.
Réponse galvanique de la peau
Cette réponse est liée aux changements d’état émotionnel et est détectée par les glandes sudoripares de la main. La formation au biofeedback utilisant la réponse galvanique de la peau s’est avérée avoir un potentiel élevé pour les troubles liés au stress et à l’anxiété.
Température de la main
Le système nerveux sympathique fait partie du système nerveux, en particulier du SNA décrit précédemment. Ce système nerveux est souvent appelé « réaction de lutte ou de fuite ». Lorsque ce système nerveux est hyperactif, il réduit le flux sanguin vers les mains et les pieds et une baisse de la température des mains est ressentie. La thérapie par biofeedback aide les patients souffrant de cette réponse hyperactive à reconnaître les symptômes et à les gérer en conséquence.
Tension musculaire
Une tension musculaire faciale intense est souvent un indicateur d’anxiété et de stress. Ce type de tension peut être traité par la thérapie de biofeedback, la relaxation musculaire et peut réduire de manière significative les symptômes associés à la réponse au stress tels que le grincement des dents, les maux de tête dus à la tension, l’hypertension et d’autres symptômes similaires.
La thérapie par biofeedback : Troubles et symptômes associés
Il existe de nombreux troubles et leurs symptômes associés que le biofeedback peut traiter. Les symptômes et problèmes associés qui ont été traités avec succès sont les suivants :
- Types de troubles liés à l’addiction
- Anxiété, stress, crises de panique, insomnie
- Effets secondaires de la chimiothérapie
- Effets du syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
- Douleur chronique, fibromyalgie
- Hypertension artérielle, maux de tête, bourdonnements d’oreille
- Asthme
- Trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (douleur liée à la mâchoire)
Qu’est-ce que le neurofeedback ?
Définition
Le neurofeedback est un type de biofeedback souvent appelé EEG-Biofeedback. Ce type de rétroaction permet de mesurer l’activité des ondes cérébrales et constitue une thérapie non invasive et non pharmaceutique. Alors que les techniques normales de biofeedback utilisent des capteurs sur certaines parties du corps, le neurofeedback exige que des capteurs soient placés sur la tête pour mesurer et évaluer l’activité cérébrale.
Comment fonctionne le neurofeedback ?
Le neurofeedback permet de mesurer en temps réel les ondes cérébrales grâce à des capteurs placés sur la tête du patient. Quatre types distincts d’ondes cérébrales sont mesurés au cours des différents états de conscience. Il s’agit des types suivants :
Thérapie par Neurofeedback : Troubles et symptômes associés
La thérapie par neurofeedback vise à fournir aux patients les outils nécessaires pour augmenter la génération de schémas d’ondes cérébrales efficaces et utiliser les schémas d’ondes cérébrales importants pour la concentration et la structuration, la régulation des émotions et l’apprentissage.
Ce type de thérapie peut aider à gérer des conditions et des symptômes tels que :
- Troubles du spectre autistique
- Stress, anxiété, dépression, insomnie
- Maux de tête
- Trouble déficitaire de l’attention/trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDA/H)
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- Mémoire
Résumé
Grâce à la technologie des capteurs, les spécialistes peuvent surveiller les mouvements involontaires en temps réel. Cela permet de comprendre comment le stress affecte le corps de manière inversée et d’enseigner aux patients comment gérer et empêcher le stress d’avoir des effets négatifs sur le corps.
Alors que la thérapie par biofeedback s’intéresse à plusieurs zones du corps, telles que les glandes sudoripares des mains, le rythme cardiaque, la température des mains, la réponse galvanique de la peau et l’activité des ondes cérébrales, la thérapie par neurofeedback se concentre uniquement sur la fonction des ondes cérébrales.
Ces deux thérapies sont considérées comme plus sûres que les traitements nécessitant une prescription médicamenteuse, car elles ne présentent pas les effets secondaires et les risques qui y sont associés. En outre, ces thérapies sont axées sur l’enseignement de techniques d’autocorrection aux patients, et toutes deux peuvent conduire à un meilleur contrôle de la santé physique et mentale.