L’amygdale et le cortex préfrontal sont des parties du cerveau cruciales pour faciliter les émotions, les souvenirs et les actions. Par exemple, ils travaillent ensemble dans le cadre du système de réponse au stress ; l’amygdale signale la présence d’un stress ou d’une menace et le cortex préfrontal aide l’amygdale à évaluer la situation dans une perspective moins menaçante, ce qui est essentiel pour se sentir calme (Bezdek & Telzer, 2017). L’amygdale est généralement responsable des réponses émotionnelles, des souvenirs et de la détection du stress. D’autre part, le cortex préfrontal est impliqué dans la régulation des fonctions exécutives, des émotions, des réponses au stress et du développement de la personnalité. Les discussions suivantes permettent d’approfondir ces distinctions.
Qu’est-ce que l’amygdale ?
Le terme « amygdale » vient du mot grec « amugdalē » qui signifie « amande ». Il s’agit d’une structure en forme d’amande située dans le lobe temporal médian ; elle a la taille d’un petit haricot au milieu du cerveau. Il s’agit d’une structure paire (une dans chaque hémisphère cérébral) qui fait partie du système limbique.
L’amygdale a plusieurs fonctions, dont les suivantes :
Détecte le stress
L’amygdale peut détecter à la fois les facteurs de stress émotionnels (stimuli qui peuvent causer de l’anxiété, de la tristesse, etc.) et les facteurs de stress biologiques (stimuli qui causent des maladies ou des blessures). Elle nous alerte si quelque chose est effrayant ou dangereux. Il est à l’origine de notre réaction de fuite ou de combat. Cette fonction est donc cruciale pour la survie (Bezdek & Telzer, 2017). Cependant, si l’amygdale est surstimulée, cela peut conduire à un « détournement de l’amygdale » ; cela se produit lorsque les gens ont « perdu la boule » ou ont perdu le contrôle de leurs émotions et de leurs actions, ce qui entraîne généralement des comportements regrettables.
L’aide régule les émotions
L’amygdale joue un rôle clé dans les différentes émotions ; ses différentes parties sont impliquées dans le déclenchement de la peur, de l’agression et de la tranquillité (Open Learn, 2020).
Encode les souvenirs
Une recherche implique que la stimulation directe de l’amygdale améliore la reconnaissance des images. En outre, l’amygdale est l’entrepôt des souvenirs émotionnels ; elle semble marquer une expérience émotionnelle afin qu’elle soit mieux rappelée. D’un point de vue évolutif, les événements à forte charge émotionnelle sont souvent liés à la survie (Sukel, 2018).
Qu’est-ce que le cortex préfrontal ?
Le cortex préfrontal, comme son nom l’indique, est la partie antérieure du lobe frontal. Cette grande région située à l’avant du cerveau a diverses fonctions ; en voici quelques-unes :
Centre de contrôle/ fonction exécutive
Le cortex préfrontal contrôle les actions et les pensées ; il est impliqué dans la planification de comportements cognitifs complexes, la mémoire de travail, l’expression de ses caractéristiques, les choix et la facilitation du comportement social. Il est responsable de la modération des émotions, des objectifs contradictoires, de l’attention, du report de la gratification et de la réflexion sur les conséquences futures.
Régulation du stress et des émotions
Le cortex préfrontal régule les réponses au stress ; il aide l’amygdale à percevoir les situations tendues comme moins frustrantes ou dangereuses. Il joue un rôle important en permettant aux gens de se sentir calmes lors d’événements stressants.
Développement de la personnalité
Le cortex préfrontal joue un rôle dans la manière dont nous prenons des décisions conscientes basées sur nos motivations. Au fil du temps, ces tendances conduisent à la manifestation de traits de caractère tels que la sociabilité, le travail ou la peur ; en effet, cette partie du cerveau contribue au développement d’attitudes complexes. La plupart des neurologues s’accordent à dire que nos cortex préfrontaux n’atteignent pas leur pleine maturité avant l’âge de 25 ans environ ; c’est l’une des explications physiologiques pour lesquelles les jeunes individus ont tendance à prendre des décisions irréfléchies ou à afficher un comportement plus agressif que leurs aînés (Good Therapy, 2021).
Différence entre l’amygdale et le cortex préfrontal
Définition
L’amygdale est une structure en forme d’amande responsable des réactions émotionnelles, des souvenirs et de la détection du stress. D’autre part, le cortex préfrontal est la partie antérieure du lobe frontal, qui est impliquée dans la régulation des fonctions exécutives, des réponses au stress et du développement de la personnalité.
Etymologie
Le terme « amygdale » vient du mot grec « amugdalē », qui signifie « amande ». En comparaison, « cortex préfrontal » vient du préfixe latin « prae- » qui signifie avant, du mot latin « frons » qui signifie « front », et du mot grec « lobos » qui se traduit littéralement par « lobe », « glissement », ou « tour ».
Lieu
L’amygdale est située dans le lobe temporal médian ; elle a la taille d’un petit haricot au milieu du cerveau. Il s’agit d’une structure jumelée (une dans chaque hémisphère cérébral) qui fait partie du système limbique. D’autre part, le cortex préfrontal, comme son nom l’indique, couvre la partie antérieure du lobe frontal. Cette partie du cerveau est située directement derrière les yeux et le front.
Le stress
En ce qui concerne le stress, l’amygdale peut détecter les facteurs de stress émotionnels (stimuli qui peuvent provoquer de l’anxiété, de la tristesse, etc.) et biologiques (stimuli qui provoquent des maladies ou des blessures). Elle nous alerte si quelque chose est effrayant ou dangereux. Le cortex préfrontal, quant à lui, régule les réponses au stress ; il aide l’amygdale à percevoir les situations tendues comme moins frustrantes ou moins dangereuses. Il joue un rôle important dans l’apaisement des personnes lors d’événements stressants.
Fonctions
L’amygdale a plusieurs fonctions, dont le déclenchement de réponses émotionnelles (par exemple, la peur, l’agression, etc.), le rappel d’informations (elle marque les expériences émotionnelles pour mieux s’en souvenir) et la détection du stress (elle est à l’origine de notre réaction de fuite ou de combat). D’autre part, le cortex préfrontal est impliqué dans un certain nombre de processus tels que la régulation des fonctions exécutives (contrôle des actions et des pensées), la modération des émotions, les réponses au stress (il aide l’amygdale à percevoir les situations tendues comme moins frustrantes ou moins dangereuses) et le développement de la personnalité (c’est-à-dire la manifestation de traits tels que la sociabilité, le travail ou la peur).
Amygdale vs cortex préfrontal
Résumé
- L’amygdale et le cortex préfrontal sont des parties du cerveau cruciales pour faciliter les émotions, les souvenirs et les actions.
- L’amygdale est une structure en forme d’amande responsable des réponses émotionnelles, des souvenirs et de la détection du stress.
- Le cortex préfrontal est la partie antérieure du lobe frontal, qui est impliquée dans la régulation des fonctions exécutives, des réponses émotionnelles et du stress, ainsi que dans le développement de la personnalité.
- L’amygdale est située dans le lobe temporal médian ; elle a la taille d’un petit haricot au milieu du cerveau.
- Ce cortex préfrontal est situé directement derrière les yeux et le front.