La thérapie par aversion est une technique utilisée pour amener les gens à cesser un comportement indésirable. L’inondation consiste à exposer une personne au niveau le plus élevé possible d’un stimulus qu’elle trouve désagréable ou anxiogène.
Qu’est-ce que la thérapie par aversion ?
Définition :
La thérapie par aversion est une méthode de traitement visant à amener les gens à cesser un comportement particulier par le biais du conditionnement.
Méthode :
Plusieurs techniques peuvent être utilisées dans le cadre de la thérapie d’aversion. Par exemple, un choc électrique très léger peut être administré à la personne chaque fois qu’elle se comporte d’une manière indésirable. Dans d’autres cas, des produits chimiques provoquant des nausées peuvent être utilisés. C’est le cas par exemple d’un alcoolique qui tombe malade chaque fois qu’il boit un verre.
Avantages :
L’un des grands avantages de la thérapie d’aversion est qu’elle aide les gens à se défaire de leurs dépendances, comme dans le cas de l’abus de substances. Elle a été utilisée avec succès pour aider les personnes souffrant d’une dépendance à l’alcool.
Inconvénients :
L’un des inconvénients de la thérapie d’aversion est qu’elle peut avoir des effets secondaires désagréables. Par exemple, les vomissements provoqués par la thérapie d’aversion chimique peuvent être physiquement nocifs pour la personne. Elle peut également entraîner d’autres problèmes psychologiques tels que l’anxiété et le syndrome de stress post-traumatique.
Qu’est-ce que l’inondation ?
Définition :
L’inondation est une méthode qui consiste à exposer un individu à l’intensité la plus forte d’un stimulus ou d’un objet dont il a peur ou qui l’angoisse.
Méthode :
Cette méthode est également connue sous le nom d’exposition in vivo. Le patient est exposé au niveau maximum de ce qui lui cause de l’anxiété ou du stress. Le thérapeute aide le patient à se rassurer et peut lui enseigner des méthodes de relaxation avant l’activité d’inondation. L’idée sous-jacente à cette thérapie est de permettre au patient de rompre l’association entre l’événement ou le stimulus et la sensation d’anxiété et de stress.
Avantages :
L’un des grands avantages de l’inondation est qu’elle prend moins de temps que d’autres types de thérapie d’exposition. Elle a été utilisée pour traiter les troubles anxieux et les TOC. Elle est parfois utile pour les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique.
Inconvénients :
Dans certains cas, lorsque le SSPT est traité par inondation, les patients peuvent faire une rechute. Les patients peuvent également souffrir d’une dépression plus grave. L’inondation peut ne pas être aussi efficace pour le SSPT que pour les problèmes d’anxiété générale.
Différence entre la thérapie d’aversion et le flooding
Définition
La thérapie par aversion est une méthode qui consiste à conditionner les gens pour qu’ils évitent certains comportements indésirables. L’inondation est une technique dans laquelle les personnes sont exposées à l’intensité la plus élevée d’un stimulus qui leur cause une grande anxiété.
Origine
La thérapie par aversion est née des idées d’Ivan Pavlov dans les années 1920 et 1930. L’inondation a été créée en 1967 par Thomas Stampfl.
Méthode
La thérapie par aversion peut se faire par des moyens chimiques ou par l’administration de petits chocs électriques. L’inondation se fait en exposant le patient à un stimulus anxiogène au plus haut niveau tout en étant rassuré par le thérapeute.
Pour
L’avantage de la thérapie d’aversion est qu’elle est très utile pour traiter les dépendances. Les avantages de l’inondation sont qu’elle prend moins de temps et qu’elle peut aider à traiter l’anxiété et le syndrome de stress post-traumatique.
Cons
Un aspect négatif de la thérapie d’aversion est qu’elle peut entraîner des effets secondaires très désagréables et un risque de déclenchement de l’anxiété et du SSPT. L’inconvénient de l’inondation est que les gens ont du mal à respecter le plan de traitement et qu’elle n’est pas toujours utile pour le SSPT.
Résumé des différences entre la thérapie d’aversion et l’inondation
- La thérapie d’aversion aide à conditionner les gens pour qu’ils évitent les habitudes malsaines comme les addictions.
- L’inondation consiste à exposer les personnes à des stimuli provoquant la panique afin d’apprendre à gérer leurs émotions.
- La thérapie d’aversion et le flooding présentent tous deux des avantages et des inconvénients.