La dépendance est un problème majeur dans le monde d’aujourd’hui. Le type de dépendance le plus courant est la toxicomanie. Cependant, d’autres types de dépendance prévalent, comme le jeu, le sexe, le travail, la nourriture et la codépendance. Bien que l’abstinence soit le traitement de la toxicomanie le plus connu, d’autres méthodes telles que la modération et l’évitement ont été jugées efficaces. Bien que toutes ces méthodes visent à réduire ou à enrayer la dépendance, elles présentent des différences.
Qu’est-ce que l’abstinence ?
Il s’agit de l’abstention totale de consommer des drogues et des substances. C’est la méthode la plus courante de traitement des dépendances, que la plupart des gens considèrent comme la plus efficace parmi les autres méthodes. Pour tout toxicomane, le plus grand problème de la dépendance est d’atteindre le point d’abstinence totale, ce qui est possible grâce à l’abstinence. Grâce à un traitement professionnel, l’abstinence est efficace, avec un risque minime de rechute pour les personnes qui maintiennent l’abstinence pendant plus de cinq ans.
Qu’est-ce que la modération ?
Il s’agit d’une méthode de traitement des dépendances qui consiste à s’adonner à des substances ou à des activités addictives en certaines occasions. Il s’agit d’une méthode controversée par rapport aux méthodes traditionnelles, car son efficacité n’a pas été établie. Elle peut fonctionner chez les personnes ouvertes d’esprit et permet de réduire la dépendance en se concentrant sur les schémas d’abus de substances, notamment sur les raisons pour lesquelles une personne s’adonne à ces substances et sur le moment où elle le fait. Toutefois, il convient de maintenir un niveau élevé de responsabilité. Néanmoins, la méthode de modération présente un risque élevé de rechute de la toxicomanie.
Similitudes entre l’abstinence et la modération
Différences entre l’abstinence et la modération
Définition
L’abstinence fait référence à la restriction complète de la consommation de drogues et de substances. D’autre part, la modération est une méthode de traitement des dépendances qui consiste à s’adonner à des substances ou à des activités addictives en certaines occasions.
Nature
L’abstinence se concentre sur un objectif personnel de non-consommation de substances addictives. D’autre part, la modération freine la dépendance en mettant l’accent sur les schémas d’abus de substances tels que les raisons et le moment où une personne s’adonne à ces substances, ainsi que sur le maintien d’un niveau élevé de responsabilité.
Risques de rechute
Alors que l’abstinence présente un risque minime de rechute pour les personnes qui la maintiennent pendant plus de cinq ans, la modération présente un risque élevé de rechute de l’abus de substances.
Résumé de l’abstinence et de la modération
L’abstinence fait référence à l’arrêt complet de la consommation de drogues et de substances. Elle présente un risque minimal de rechute pour les personnes qui maintiennent l’abstinence pendant plus de cinq ans et a été considérée comme le traitement de la toxicomanie le plus efficace. D’autre part, la modération fait référence à une méthode de traitement de la toxicomanie qui consiste à s’adonner à des substances ou à des activités addictives en certaines occasions. Elle se concentre sur les schémas d’abus de substances, notamment sur les raisons pour lesquelles une personne consomme ces substances et sur le moment où elle le fait, ainsi que sur le maintien d’un niveau élevé de responsabilité. L’efficacité de ces deux méthodes pour réduire l’abus de substances dépend de chaque individu. Toutefois, la modération a montré un risque élevé de rechute de l’abus de substances.